Продукты для второй группы крови



Люди со второй группой крови относятся к типу земледельцев. Данный тип крови появился, в то время, когда появились аграрные навыки у людей. В мире 37,8% населения имеют вторую группу крови.

Люди с группой крови А характеризуются:

  • организованностью, постоянством, превосходно приспосабливаются к любым трансформациям.
  • первые вегетарианцы.
  • владеют чувствительной пищеварительной системой.
  • имеют сильную иммунную систему.
  • самоуспокоение метод снятия стресса.

Диета для группы крови А основана на потребление растительной пищи.

Лучше включать в рацион питания диеты для II группы крови продукты растительные в сыром виде. Мясные продукты нужно всецело исключить из питания. Пищеварительная система людей со второй группой крови не хорошо переваривает и усваивает мясные продукты. Редко возможно включать в диету для второй группы крови мясо нежирной птицы.

Молочные продукты, особенно цельное молоко, нельзя включать в диету для II группы крови. Эти продукты замедляют процесс обмена веществ в организме, приводят к аллергическим.

При составлении меню диеты для группы крови А принципиально важно знать, какие конкретно продукты содействую повышению либо уменьшению веса. Рассмотрим их более детально.

Продукты, каковые увеличивают вес людей со второй группой крови:

  1. Мясные продукты. Перевариваются и усваиваются не хорошо. Накапливаются в организме в виде жира и пищевых токсинов.
  2. Молочные продукты. Тормозят процесс обмена веществ в организме.
  3. Овощная и лимская фасоль. Не хорошо реагирует с ферментами пищеварительной системы и тормозит обмен веществ.
  4. Пшеница. Снижает воздействие инсулина.
Продукты для второй группы крови

Продукты, каковые уменьшают вес людей со второй группой крови:

  1. Масла растительного происхождения. Содействуют лучшему пищеварению и понижению отеков.
  2. Продукты соевого происхождения. Ускоряют процесс пищеварения. Хорошо усваиваются организмом.
  3. Овощи. Улучшают деятельность кишечника и ускоряют обмен веществ.
  4. Ананасы. Сжигают лишние калории и ускоряют деятельность кишечника.
Продукты для второй группы крови

Принципиально важно знать, при составлении меню диеты для второй группы крови, какие конкретно продукты питания направляться всецело исключить. а каких включить в рацион много.

Рассмотрим более подробно разные категории продуктов.

Мясные продукты для диеты с группой крови А:

  • нужных продуктов нет.
  • продукты нейтральные: мясо курицы, цыпленка, индейки.
  • всецело исключить баранину, утятину, сердце, печень, свинину, говядину, крольчатину, телятину.

Морепродукты к диете для второй группы крови:

  • крайне полезные продукты: карп, радужная форель, скумбрия, треска, сардина. Улитка съедобная.
  • к нейтральным продуктам относятся: морской окунь, корюшка, щука, акула, тунец. Осетр, окунь каменный, горбыль.
  • запрещается использовать: морскую щуку, анчоус, белугу, гребешок, икру, кальмаров. Камбала, креветки, копченый лосось, омар, морской язык, зубатка полосатая. Рак речной, мидия, сельдь в любой кулинарной обработке, устрицы, угорь.

Яйца и молочные продукты для диеты для II группы крови:

  • нужные продукты: сыр и молоко соевое.
  • нейтральные продукты: йогурт, козье молоко и сыр, домашний творог, кефир, плавленый сыр. Сыр Фета и Моццарелла.
  • исключают из питания: мороженое, молочную сыворотку, жёсткие сыры, молоко цельное, сыр светло синий. Молочный шербет, пищевой казеин, пахта, сливочное масло, обезжиренное молоко, яйца.

Жиры и масла к диете для группы крови А:

  • нужное масло оливковое и льняное.
  • нейтральное рапсовое масло и жир с печени трески.
  • исключить кукурузное масло, арахисовое и кунжутное масло, хлопковое масло.


Крупы и злаковые культуры к диете для второй группы крови:

  • крайне полезные каши из гречихи и щирицы.
  • нейтральные злаки: ячмень, спельта, отруби из овса и риса, крупа либо мука овсяная, мука кукурузная, рис и просо воздушные. Кукурузные хлопья корнфлекс.
  • исключить из питания пшеницу.

Хлеб и хлебобулочные изделия для диеты по группе крови (II группы крови):

Продукты для второй группы крови
  • нужные продукты: хлеб из соевой муки, лепешки из риса, хлеб на базе пророщенной пшеницы.
  • продукты нейтральные: ржаной хлеб, кукурузный хлеб, хлебцы, хлеб из пшеницы (спельта), хлеб из риса, хлеб без клейковины.
  • не рекомендуется включать в меню: пшеничный хлеб, зерновой хлеб, пшеничную мацу, хлеб на базе ржаного шрота. Сдобу с содержанием громадного количества протеинов.

Семена и орехи для диеты по группе крови (II группы крови):

  • нужно включать семечки из тыквы, арахис и арахисовую пасту.
  • продукты нейтральные: мак, грецкие и кедровые орехи, кунжут и паста на его базе, семена подсолнечника, фундук. Каштаны съедобные, паста на базе семян подсолнечника, орехи и паста миндальные.
  • запрещается использовать фисташки, кешью и орехи американские.

Бобовые продукты к диете для второй группы крови:

Продукты для второй группы крови
  • нужные продукты: обычная овощная фасоль, чечевица, лучистая фасоль, пятнистая фасоль, бобы тёмные.
  • нейтральные продукты: горошек зеленый, бобы кормовые, белые фасоль и горох. Стручковый горох и фасоль, лущильная фасоль.
  • всецело исключить горох нут, бронзовые и чёрные бобы, лимскую фасоль, красные бобы.

Овощи к диете для группы крови А:

  • нужные продукты: чеснок, шпинат, турнепс, цикорий, морковь, домашний артишок, топинамбур. Овощи листовые. Гибискус съедобный, пастернак, красный лук, петрушка, спаржевая и листовая капуста. Лук-порей. испанский и желтый лук, свекла листовая, кольраби.
  • нейтральные продукты: тыква, сельдерей, зеленые маслины, огурцы, редька, спаржа. Брюква, авокадо, брюссельская капуста, лук зеленый и лук-шалот. рапс, белая и желтая кукуруза, юные листья горчицы. Свекла, тмин, цветная капуста, фенхель.
  • вредные продукты: томаты, все виды маслин (не считая зеленых), ямс. Красный и белый картофель, острый стручковый перец (жгучий), фасоль Лима, баклажаны, тепличные грибы. Батат, перец зеленый и желтый, капуста краснокочанная, капуста белокочанная, китайская капуста.

Ягоды и фрукты к диете для второй группы крови:

  • крайне полезные плоды: чернослив, изюм, грейпфрут, инжир, абрикос, черника, лимон. Голубика, ананасы, брусника, ежевика, вишни, сливы, клюква.
  • продукты нейтральные: бузина, арбуз, гранат, яблоки, виноград тёмный, смородина тёмная и красная. Хурма, дыня, финики, персики и нектарин, лайм, малина, крыжовник. Виноград красный и зеленый, киви, клубника, груши.
  • исключаются из питания: орехи кокосовые, бананы, мандарины, апельсины, папайя. Манго, ревень, дыня мускатная и сорт Канталупа.

Специи, пряности к диете для второй группы крови:

  • нужные продукты: соус из сои, солод ячменный, имбирь, чесночный соус, меласса тёмная.
  • продукты нейтральные: эстрагон, миндалевый экстракт, шалфей, хрен, тмин, укроп, чабрец. Розмарин, паприка испанская, красный перец, мята курчавая и перечная, орех мускатный. Лавровый лист, майоран, куркума, крахмал кукурузный, корица, карри. Душистый перец, кориандр, горчица, ваниль, кардамон, анис, базилик.
  • запрещается использовать уксус яблочный и бальзамический, винный и белый уксус. Каперсы, перец тёмный и белый молотый, пищевой желатин.

Соусы к диете для людей с II группой крови:

  • крайне полезный продукт горчица.
  • к нейтральным продуктам относятся желе и джемы, пикули, релиш, нежирные заправки для салатов, маринады и соленья.
  • запрещается использовать майонез, кетчуп, соус соевый пикантный.

Напитки и соки к диете для группы крови А:

  • крайне полезные соки из сливы, абрикос, тёмной вишни, моркови, ананаса, грейпфрута и сельдерея. Вода с добавлением сока лимона, зеленый чай, кофе, вино красное.
  • нейтральные напитки: сидр яблочный, овощные соки из разрешенных овощей. Сок из яблок и винограда, белое вино.
  • нельзя употреблять сок из томатов, апельсиновый сок, сок из папайи, пиво, тёмный чай, алкоголь.

Рекомендуется по утрам выпивать стакан горячей воды с добавлением сока лимона. Это содействует уменьшению слизи, которая накопилась в течение ночи, и снабжает очищение кишечника.

Травяные настои и чаи для диеты по группе крови (2 группа крови):

  • нужные чаи и настои из ягод шиповника, ромашки, эхинацея, зверобоя. Валериана, алоэ, боярышник, вяз гладкий, лопух, пажитник сенной. Люцерна, женьшень, имбирь.
  • нейтральные продукты: шалфей, бузина, хмель, вербена, тысячелистник. Коровяк, тимьян, липа, корень солодки, мать-и-мачеха. Листья малины и земляники, почки белой березы, перечная мята, пастушья сумка, одуванчик.
  • исключить из питания: кошачий котовник, ревень, кайенский перец, красный клевер, рыльца кукурузные.

Весьма принципиально важно совмещатьдиету для второй группы крови с физическими упражнениями. Из всех упражнений для людей со второй группой крови подходят релаксационные виды спорта: йога, плаванье, в медленном ритме аэробика и растяжка.

Мне нравится 17

Статьи по теме