Повышаем гемоглобин при беременности



Недостаток железа на протяжении вынашивания ребенка испытывает каждая вторая дама. Его приводят к физиологическим в ее организме, несбалансированное питание и другие факторы, последствия которых при должном внимании к своему здоровью возможно скорректировать. Мы поведаем, из-за чего у будущих мам появляется анемия и как расширить гемоглобин на протяжении беременности.

Что такое гемоглобин?

Гемоглобин в организме животных, имеющих кровообращение, представляет собой белок класса хромопротеинов. В его сложной структуре содержится глобин, окружающий ион железа, которое образует с кислородом обратимые связи и переносится по всему организму. Данный белок содержится в эритроцитах, каковые доставляют кислород от капилляров легких, где он образуется в избытке, к органам и тканям. Для участия в окислительных процессах кислород освобождается от связи с гемоглобином, а он, со своей стороны, может забрать некоторую часть углекислого газа, дабы вывести его наружу через легкие.

Не считая транспортировки кислорода, гемоглобин делает и ряд других функций. К примеру, он поддерживает кислотно-щелочной баланс в организме — дав кислород, эритроцит может прихватить с собой не только углекислоту, но и водород, тем самым снижая кислотность окружающей его среды. Словом, без здорового гемоглобина делается неосуществимым так называемой внутреннее дыхание с образованием оксигемоглобина и перемещением кислорода к тканям и органам. При сокращении количества эритроцитов и концентрации гемоглобина начинает развиваться анемия и появляется вопрос — чем повысить гемоглобин беременной?

Гемоглобин — что это такое?

Низкий гемоглобин при беременности: основные обстоятельства

В большинстве случаев, у будущих мам значительно чаще диагностируется железодефицитная анемия, при которой уровень железа в крови понижается. Такая неприятность редко тревожит в первом триместре и дает о себе знать по окончании 20 недели, в то время, когда ребенок начинает стремительнее расти и набирать массу. Большое понижение гемоглобина отмечается к 32-33 неделям, а ближе к родам его показатели корректируются самостоятельно — по мере активации собственных функций кроветворения у плода.

В норме анализ крови, который систематично сдается в женской консультации, показывает уровень гемоглобина 110-155 г/л. В случае если показатель приближается к нижнему порогу, доктор может советовать скорректировать питание и включить в него БАДы либо лекарственные препараты. Дабы знать, как поднять гемоглобин у беременных, необходимо понимать обстоятельства, спровоцировавшие данное состояние.

Маточно-плацентарный круг кровообращения

С наступлением беременности в организме дамы появляется новый круг кровообращения. Помимо этого, кровеносная система плода начинается весьма быстро и сообщается с материнской. В следствии этих процессов существенно увеличивается количество циркулирующей жидкости, а относительное содержание гемоглобина в крови значительно уменьшается.

Вторичная беременности с маленьким промежутком по окончании предыдущей

На то, дабы всецело вернуть запасы микро- и макроэлементов, в частности — железа, организму необходимо около 3 лет по окончании родов. В случае если вторичная беременность наступила раньше этого срока, весьма громадна возможность оказаться в занимательном положении с изначальным недостатком гемоглобина.

Потребности растущего малыша

Для развития систем организма, роста и комплекта веса крохе необходимо множество питательных веществ. Их, включая железо он получает из крови матери, почему падает уровень гемоглобина.

У каждой второй дамы падает гемоглобин на протяжении беременности

Многоплодие

Данный фактор есть логичным следствием прошлого — в случае если дама вынашивает двойню либо тройню, расход железа, и других элементов будет возрастать. Как раз исходя из этого при многоплодной беременности нужен особенный контроль питания и своевременная сдача всех анализов в женской консультации.

Неправильное питание

Дефицит железа и таких микроэлементов, как цинк, медь и витамин В12 смогут вызвать анемию, к примеру, В12-дефицитной формы. Дабы не допустить подобное состояние, нужно потреблять достаточно белка и нужных углеводов.

Дисбактериоз кишечника

Железо всасывается в кишечнике, и при каких-либо проблемах микрофлоры усвоение этого полезного микроэлемента будет ухудшаться.

Понижение гемоглобина возможно вызвано различными обстоятельствами

Помимо этого, низкий уровень гемоглобина при беременности возможно связан с постгеморрагической анемией — с кровотечением в анамнезе, вызванном отслойкой плодного яйца или плаценты, ретрохориальной гематомой и другими факторами. Часто понижение уровня железа приводят к гормональным, к примеру, увеличение концентрации эстрогенов напрямую отражается на качестве всасывания этого элемента в кишечнике. Помимо этого, токсикоз первого триместра может расширить риск развития анемии по окончании 5-6 месяца — из-за нередкой рвоты в организм будет поступать в десять раз меньше железа, чем при обычном самочувствии и питании. Тем, кто интересуется вопросом как повысить гемоглобин при беременности быстро, не следует забывать и эмоциональное состояние дамы. Хроническая усталость, нервное перенапряжение и стресс являются косвенными, но весьма сильными факторами как анемии, так и других неприятностей со здоровьем. В период вынашивания ребенка организм будущей матери ослабляется как из-за высоких нагрузок, так и из-за угнетения иммунитета. Как следствие — обострение хронических заболеваний, которое увеличивает расход железа.

Повышенный гемоглобин у беременных

В некоторых случаях анализ крови может продемонстрировать железо на уровне более 150 г/л. Что повышает гемоглобин при беременности сверх нормы? Прежде всего такая картина может сопровождать неприятности свертываемости крови, в то время, когда среда (плазма) делается более густой, а на фоне уменьшения количества жидкости увеличивается относительная концентрация форменных элементов. Подобная патология — страшна для развития ребенка и требует самого строго контроля и своевременного лечения. Еще одной предпосылкой большого гемоглобина возможно эксикоз по окончании острых состояний — поноса, рвоты, ожогов. Они провоцируют утрату жидкости, крови либо плазмы и увеличение гематокрита.

 Повышаем гемоглобин при беременности

Может ли у беременной быть повышен гемоглобин?

В случае с компенсаторной реакцией организма (увеличением гемоглобина ближе к родам) увеличение гемоглобина связывается с ростом концентрации кислорода и количества эритроцитов в крови. В случае если анализ показывает не более 160 г/л и нет никаких признаков (судороги, головокружения, зябкость пальцев, ухудшение зрения, утрата аппетита, сонливость), вызывающих неудобство, лечение не нужно. В случае если же гемоглобин поднимается выше этого порогового уровня, доктор срочно предпримет меры, каковые предотвратят осложнения в родовом ходе.

Показатели нехватки гемоглобина

Недостаток железа видится в разы чаще, чем его избыток, исходя из этого тем, кто желает осознать, как повысить гемоглобин при беременности, необходимо знать симптомы его нехватки. К ним относятся:

  • головокружения, слабость, повышенная утомляемость;
  • понижение работоспособности, сложности с концентрацией на протяжении умственной работы;
  • обмороки, одышка кроме того при незначительной физической нагрузке;
  • образование трещин и язвочек в уголках рта, похожих на заеды, каковые болят и долго не заживают
  • бледность кожи, ломкость ногтей, утрата волос, превышающая обычную;
  • неожиданные вкусовые предпочтения — тяга к несъедобным вещам, к примеру, мелу, льду, субстанциям с резкими и неприятными для простого человека запахами.

Симптомы недостатка железа

Степени нехватки гемоглобина

В первом триместре потребность организма в железе фактически не изменяется, во втором она увеличивается в 2 раза, а в третьем — в 5 раз. Если не восполнить запасы этого микроэлемента через питание либо лекарственные средства, анемия может развиваться достаточно быстро. Различают 3 степени недостатка железа в организме:

  • легкая — показатели гемоглобина держатся в пределах 90-100 г/л, дама может не подмечать каких-либо трансформаций;
  • средней тяжести — гемоглобин снижен до 70-90 г/л, симптомы усиливаются, но все еще не ухудшают уровень качества жизни и самочувствие;
  • тяжелая — с падением гемоглобина ниже 70 мг/л проявляются все клинические симптомы, такое состояние опасно для жизни и матери, и плода.

Последствия

Чуть ли низкий уровень железа останется без внимания доктора женской консультации. Однако не редкость так, что, зная, как повысить низкий гемоглобин при беременности, дама пренебрегает рекомендациями гинеколога. Одни не выполняют правила питания, другие — не принимают назначенные препараты. Таковой подход может усугубить развитие анемии и вызвать отложенные неприятности. К примеру, при отсутствии коррекции недостатка железа частенько появляется такое осложнение, как гестоз. Оно сопровождается повышением количества белка в моче и увеличением артериального давления. Это состояние очень не хорошо переносится на поздних сроках, помимо этого, на фоне нехватки гемоглобина оно угнетает функцию печени, снижает выработку жизненно нужных белков, нарушает водный баланс. В запущенных случаях гестоз делается обстоятельством головных болей и гипоксии, эклампсии и преэклампсии, а они являются показанием к прерыванию беременности вне зависимости от срока.

Из-за чего принципиально важно следить за уровнем гемоглобина на протяжении беременности?

Гемоглобин транспортирует кислород от легких к тканям и органам, при его нехватке нарушаются обменные процессы в организме ребенка, замедляется развитие, а кислородное голодание отражается на состоянии и функционировании головного мозга плода. При тяжелой анемии в 12 % случаев внутриутробное развитие ребенка заканчивается.

В числе других осложнений при отсутствии лечения нехватки железа — риск отслойки плаценты и преждевременных родов, не сильный родовая деятельность, долгие кровотечения, инфекционные заболевания в послеродовом периоде, низкая лактация либо полное отсутствие грудного молока. Учитывая подобные осложнения, необходимо не только знать, как повысить гемоглобин у беременной, но и четко делать советы доктора.

Какие конкретно продукты повышают гемоглобин при беременности?

При верном планировании рациона продукты для увеличения гемоглобина при беременности так или иначе будут находиться в ежедневном меню. Делать ставку лишь на питание при борьбе с недостатком железа запрещено. Дело в том что в продуктах — кроме того самых качественных и натуральных — железо содержится в двух формах. 99 % приходится на негемовое железо, которое никак не повлияет на уровень железа в крови. Наряду с этим полезное гемовое железо усваивается из мясных продуктов на 6 %, а из растительных — лишь на 0,2 %. С учетом этих нюансов питание возможно разглядывать как ответственную, но всего лишь вспомогательную составляющую лечения анемии. Что кушать для увеличения гемоглобина при беременности?

  1. Красное мясо (нежирная говядина и свинина), белое мясо птицы (индейка, курица, перепел), рыба.
  2. Каши из круп и бобовых — гречи, ржи, гороха, фасоли.
  3. Овощи в свежем виде либо с небольшой термической обработкой — свекла, тыква, кресс-салат, зелень, горчица, репчатый лук, тыква.
  4. Свежие либо печеные фрукты — яблоки, айва, сливы, хурма, персики, бананы, груши, гранат.
  5. Натуральные соки — гранатовый, свежевыжатый свекольный, морковный.
  6. Икра и морепродукты.
  7. Яйца.
  8. Тёмный шоколад.

Каким должно быть питание при низком гемоглобине на протяжении беременности?

Кое-какие продукт ухудшают усвоение железа, в их числе — тёмный чай и кофе много, вместо них лучше выпивать чистую воду, зеленый и фруктово-ягодные чаи. Для увеличения гемоглобина очень принципиально важно получение витамина С в нужном количестве (75 мг в день), и в этом вопросе питание имеет огромное значение. Лучшими источниками аскорбиновой кислоты считаются брокколи, брюссельская и цветная капуста (они в отличие от кочанной не вызывают нежелательное для беременной вздутие живота), свежая клубника, папайя, клюква, цитрусовые.

Препараты для увеличения гемоглобина при беременности

К середине беременности потребность в железе образовывает порядка 3-4 мг в день, к третьему триместру она возрастает до 10 мг. Наряду с этим необходимо понимать, что из еды возможно взять в лучшем случае 1 мг — этого относительно достаточно для простого человека, но мало для будущей матери. Как раз исходя из этого при комплексном лечении анемии смогут назначаться и лекарственные средства. Их выбор учитывает степень недостатка гемоглобина, триместр и требования к безопасности для матери и ребенка.

Повышаем гемоглобин при беременности

Что повышает гемоглобин при беременности? В числе наиболее распространенных и действенных препаратов:

  • железо-витаминные комплексы Фенлюс;
  • сиропы Ферлатум, которые содержат железа протеин сукцинилат;
  • пилюли с солями железа и аскорбиновой кислотой Гемохелпер и их аналоги — Ферроплекс либо Сорбифер Дурулес;
  • пилюли для увеличения гемоглобина при беременности Феррум Лек;
  • полимальтозный комплекс с гидроксидом железа Мальтофер.

Назначить конкретный препарат и отыскать оптимальную степени анемии дозировку может лишь доктор. Будущей маме принимать самостоятельно кроме того популярные и рекомендованные в отзывах и форумах лекарства категорически запрещено. Для профилактики низкого гемоглобина при беременности предназначены простые поливитамины, соответствующие по составу потребностям организма в каждом триместре, к примеру, Femibion либо Vitrum Prenatal. В любом случае их выбор необходимо в обязательном порядке согласовывать с доктором женской консультации.

Статьи по теме