Почему во сне потеешь



В случае если на улице жарко либо ты только что вышла из спортзала, ты не начнёшь удивляться тому, что потеешь больше, чем в большинстве случаев. Но задавалась ли ты когда-нибудь вопросом, нормально ли потеть на протяжении сна? В нашей статье мы поведаем тебе, из-за чего это случается и как с этим бороться.

Почему во сне потеешь

Потовыделение это естественный механизм нашего организма, функцией которого есть своевременное охлаждение тела, к примеру, на протяжении сильной жары либо физических упражнений. Само собой разумеется, в душный летний сутки либо по окончании тренировке в спортзале никто не начнёт удивляться повышенной потливости, но вот потеть на протяжении сна совсем другое дело, поскольку это может не только причинять множество неудобств, но и вызвать беспокойство и тревогу. Наша статья окажет помощь тебе ответить на многие вопросы по данной теме: ты определишь обстоятельства и симптомы потовыделения на протяжении сна и осознаешь, вредно ли это для твоего организма либо нет. Итак, потеть на протяжении сна это естественно?

Из-за чего я потею на протяжении сна?

Потовыделение на протяжении сна весьма неприятное свойство. Вправду, кому из нас понравится просыпаться среди ночи в луже пота! Дабы узнать, из-за чего ты потеешь на протяжении сна, тебе необходимо принять к сведению все вероятные обстоятельства. Первый и самый ответственный аспект, на который тебе стоит обратить внимание, условия, в которых ты дремлешь, в частности температура помещения. Но жара не единственный внешний фактор, вызывающий потливость на протяжении сна: влажность воздуха кроме этого может играться очень ключевую роль. Помимо этого, ночная потливость возможно вызвана чересчур теплым одеялом либо пижамой, неудобным либо ветхим матрацем, и посторонним шумом в помещении, где ты дремлешь.

Почему во сне потеешь

Если ты довольно часто потеешь по ночам, то кроме того, что необходимо следить за условиями и удобством тела на протяжении сна, тебе кроме этого стоит обратить внимание на свое здоровье в целом. Ты сравнительно не так давно перешла на новую диету? Довольно часто ощущаешь себя усталой и разбитой? Ночная лихорадка возможно одним из признаков гриппа: при таких условиях потливость обычная реакция организма на заразу. Это значит, что повышенное потовыделение на протяжении сна возможно вызвано лихорадкой, которая со своей стороны есть симптомом простуды либо гриппа. Но в случае если потливость длится более чем две-три ночи, то тебе следует задуматься о своем здоровье: быть может, это показатель какого-либо более страшного заболевания.

Одной из наиболее нередких обстоятельств потливости на протяжении сна есть наступление менопаузы, которая связана с значительными гормональными трансформациями в теле дамы. Резкое сокращение выработки эстрогенов (женских гормонов) может привести к нарушению работы гипоталамуса, который несёт ответственность за контроль температуры человеческого тела, в следствии чего у дам довольно часто отмечается беспричинное увеличение температуры. (Источник информации:).

Почему во сне потеешь

Но нельзя сказать, что гормональный сбой может послужить обстоятельством потливости на протяжении сна лишь в случае дам, по причине того, что организм мужчины кроме этого не защищен от гормональных нарушений. Кое-какие из них, страдающие от недостатка тестостерона либо принимающие лекарства, каковые блокируют выработку мужского гормона, смогут подвергнуться полностью такой же проблеме. Многим мужчинам, быть может, сложно будет принять данный факт, но дефицит андрогенов вправду может привести к повышенной потливости на протяжении сна. (Источник инфромации: Медицинский факультет университета Гарвард).



Что еще может вынудить меня потеть?

Многие лекарственные препараты смогут повысить сердечный ритм содействовать расширению кровяных сосудов, а это может послужить обстоятельством повышенного потовыделения. Значительно чаще такими лекарствами являются жаропонижающие средства либо препараты от лихорадки. Когда мы подмечаем у себя симптомы гриппа, мы тут же принимаем аспирин и т.д. совсем не задумываясь о том, что он может вызвать происхождение лихорадки. Антидепрессанты кроме этого относят к медикаментам, талантливым стать обстоятельством повышенной потливости. (Источник информации: Американская Академия домашних докторов).

Почему во сне потеешь

Инфекционные заболевания, такие как туберкулез либо СПИД, также будут привести к потливости на протяжении сна. Лихорадка, которая в большинстве случаев идет рука об руку с потливостью, в большинстве случаев довольно часто появляется у больных ВИЧ. Заболевание Ходжкина, поражение лимфатических узлов, кроме этого относят к инфекционным болезням, каковые время от времени проявляются в лихорадке и потливости по ночам.

Потребление алкогольных напитков перед сном еще одна обстоятельство, по которой человек может потеть на протяжении сна. Само собой разумеется, бокал вина на ночь окажет помощь укрепить сон, но последние медицинские изучения доказали, что те, кто выпивает алкоголь перед сном, чаще всего подвержены потливости по ночам и головной боли. (Источник информации: Американская Академия домашних докторов).

Помимо этого, потливость на протяжении сна возможно вызвана потреблением острых блюд. Не обращая внимания на то, что ты можешь не подметить никаких трансформаций на протяжении еды, на протяжении переваривания острой пищи организмом может наблюдаться увеличение температуры тела. В соответствии с точке зрения докторов, кофеин кроме этого может привести к обострению у тех людей, кто уже страдает от повышенной потливости. (Источник информации: Emedicine).

Больные гипергидрозом также значительно чаще страдают от нередких и обильных потовыделений как днем, так и ночью. В случае если ни одна из перечисленных выше обстоятельств потливости тебе не подходит, проверься на гипергидроз. Для этого тебе необходимо будет прийти на консультацию к доктору и сдать нужные анализы. (Источник информации: Mayo Clinic).

Почему во сне потеешь

Натуральные средства от ночной потливости

В первую очередь тебе стоит купить термостат прибор для поддержания постоянной температуры тела. Не обращая внимания на то, что доктора советуют поддерживать определенную температуру тела, не забывай о том, что все люди различные, и попытайся отыскать температуру, которая будет идеально доходить как раз твоему организму. Если ты дремлешь со своим партнером, который предпочитает более большую либо низкую температуру, попытайтесь применять постельное белье из различного материала.(Источник информации: WebMD).

Почему во сне потеешь

Попытайся удалить от себя все, что может стать обстоятельством стресса и тревожности, по причине того, что расстройства нервной системы смогут вызвать активное потовыделение как днем, так и ночью. В случае если у тебя завтра свадьба либо тебе предстоит собеседование на работе, не удивляйся тому, что ты будешь потеть посильнее, чем в большинстве случаев. Но в случае если потливость на протяжении сна длится в течение нескольких недель, тебе стоит начать тревожиться о своем здоровье.

Мужчины, каковые страдают от так называемой андропаузы, либо мужского возрастного климакса, смогут выпивать чай с клопогоном. Клопогон это лекарственное растение из Южной Америки, которое употребляется в народной медицине для лечения многих болезней. Луговой клевер другое лекарственное растение, помогающее уменьшить потливость на протяжении сна, не смотря на то, что, в соответствии с медицинским изучениям, в своей эффективности клевер очень сильно уступает клопогону. (Источник информации: Pray).

Как мужчины, так и дамы, которым знакома неприятность повышенного потовыделения, смогут принимать лекарства на базе шалфея и корня пустырника, по причине того, что они владеют свойствами, талантливыми оказать помощь в борьбе с ночной потливостью. Чай с шалфеем применяют чтобы расслабиться, снять напряжение и стресс, а пустырник растение, похожее на мяту, считается лучшим средством для нервной системы и кровообращения, и оказывает помощь уменьшить потливость на протяжении сна.

Статьи по теме