Лечение раннего семяизвержения в домашних условиях



Определение и показатели

Преждевременное семяизвержение это в то время, когда у мужчины происходит весьма стремительная эякуляция на протяжении соития, почему партнерша остается неудовлетворенной, что приносит психологический неудобство обоим.

Другие показатели

  • мужчина завершает близость раньше, чем он желал бы;
  • по времени мужчина должен прервать близость меньше чем за 2 минуты;
  • его партнерша остается неудовлетворенной либо, в большинстве случаев, разочарованы оба;
  • нет стабильности, в большинстве случаев все происходит или весьма быстро, или продолжительнее, но совсем ненадолго.

В большинстве случаев даме требуется 15-20 мин., дабы достигнуть настоящих удовольствий от близости.

Исходя из этого среднестатистические 5-6 мин. тут не окажут помощь.

Разберем детальнее топик о лечении преждевременного семяизвержения и обстоятельствах появления недуга.

Обстоятельства появления

  1. неприятности с простатой;
  2. ужас закончить все через чур рано;
  3. ограничение во времени;
  4. чувство вины;
  5. не сильный мускулы тазового дна;
  6. учащенное сердцебиение;
  7. повышенный кровоток;
  8. прессинг и волнение;
  9. стресс и любое психологическое напряжение;
  10. небольшой опыт и неграмотность в близости;
  11. было продолжительное воздержание и просто в далеком прошлом не было;
  12. это сохранилось с древних времен, в то время, когда пещерным людям необходимо было быстро успеть размножиться, дабы не съел хищник;
  13. маленькая уздечка;
  14. напряженные мускулы;
  15. излишняя чувствительность мужского преимущества;
  16. не та поза (в некоторых позициях вы не сможете продержаться долго, как бы вы ни старались).

В случае если у вас весьма в далеком прошлом не было девушки либо это было в первоначальный раз, то это полностью нормально, что ваша сессия закончилась раньше времени.

на данный момент многие в отыскивании способа лечения преждевременного семяизвержения дома и обстоятельства чтобы закрыть все эти вытекающие неприятности в полной мере обоснованны.

Так как если вы видитесь с данной проблемой любой раз и ничего не изменяется, то это уже важная помеха, и это угрожает подшатнуть ваши отношения с любой дамой.

Слухи о том, что вы станете жить с данной проблемой навсегда это всего лишь миф. Возможно прокачать каждые аспекты амурной близости до отметки мастерства, включая контроль над временем и длительностью в кровати.

Методы лечения

1. Прокачивай мускулы тазового дна (МТД) с упражнением Кегеля

Натренированные МТД (мускулы тазового дна) дают вам возможность оттягивать момент раннего завершения сессии.

Все идет от простаты. Как раз в то время, когда она начинает уменьшаться, происходит оргазм. Мускулы тазового дна окружают простату.

Умение осознанно напрягать и сжимать МТД окажет помощь вам не допустить преждевременное семяизвержение и избежать нехороших ночей с любимой.

Необходимо мочь сознательно напрягать и расслаблять МТД.

Если вы ощущаете что подступает, то вы должны мочь напрягать МТД. Тем самым вы останавливаете эякуляцию.

Возможно прокачать эти мускулы, попеременно обучась их напрягать и расслаблять.

Как отыскать эти МТД

  • Те самые мускулы, благодаря которым вы имеете возможность резко и сходу прервать мочеиспускание, и являются мышцами тазового дна (МТД).
  • Сущность упражнения Кегеля сжатие МТД, в случае если подошли близко.
    Умение напрягать мускулы тазового дна изолированно от других частей тела и имеется сущность упражнения.
  • Обучитесь напрягать МТД раздельно от других групп мышц: пресса, ног, ягодицы.
  • Очень сильно напрягайте их на 10-15 секунд.
  • Сначала не совсем будет получаться, но неспешно вы обучитесь это делать и избавитесь от тревог на тему о том, как лечить преждевременное семяизвержение.

Когда на протяжении занятия любовью вы станете приближаться к горячей точки кипения, вы имеете возможность сделать или одну серию долгого напряжения мышц МТД на 10-15 секунд, или 2-3 серии маленьких напряжений МТД по 5 секунд. Это уже личный подход, кому как действеннее.

2. На протяжении акта следите за отсутствием напряжения в самых страшных группах мышц

Следите за тем, дабы в вашей позиции не появилось давление на страшные группы мышц.

Самые страшные группы мышц

Неудобная поза с сильным напряжением страшных групп мышц и имеется одна из основных обстоятельств преждевременного семяизвержения у мужчин.

Эти группы мышц должны быть всецело расслаблены.

3. Контролируйте уровень возбуждения на протяжении акта и осознавайте на какой стадии находитесь

  • Создайте свою шкалу от 1 до 10 и на протяжении процесса понимайте и мысленно отдавайте себе отчет в том, на какой шкале от 1 до 10 вы находитесь.
  • Держитесь по шкале ближе к 5-6. Ориентируйтесь на нейтральную середину и будет вам счастье.
  • Сначала прелюдии, с самых первых секунд вы уже должны контролировать свое состояние, ориентируясь по шкале.
  • Неизменно задавайте вопросы себя: Как я близок к точке невозврата?
  • Неизменно держитесь подальше от 9.

Обучитесь распознавать как работает ваше тело и механика возбуждения. Так, вы станете знать ответы на многие вопросы о том, как долго не заканчивать юноше либо взрослому мужику.

4. В случае если накатывает волна, приучитесь замедлиться, остановиться и достать

В случае если ощущаете, что вас окутывает волна возбуждения, вы постоянно можете остановиться и достать.

Волна возбуждения поутихла, вы имеете возможность опять продолжить.

Так, следуя этому совету и делая паузы, вас будут меньше тревожить неприятности на тему о том, как избавиться от преждевременного семяизвержения.

5. Применяйте технику 1000 ударов

Перед тем как заниматься сексом настраиваешь себя на следующую идея: Я не разрешу себе закончить, пока не сделаю 1 тыс. возвратно-поступательных движений.

Итак, психологически ты настраиваешь себя на более долгий акт.

Другие плюсы техники:

  • Отсчет не дает тебе спустить рано;
  • Ты сменяешь фокус внимания с низа тела на счет в голове;
  • По времени 1 тыс. хватит, дабы партнеры остались довольны, и вопрос о том, как расширить длительность акта у мужчин дома. был закрыт.


6. Выбирайте верную позицию

Выберите ту позицию, где не так очень сильно подходит возбуждение и область гениталий испытывает не так много давления.

Немногие знают, что в миссионерской позе вы жмете на газ с большой силой.

Какая позиция лучше? Это Дама наверху.

7. Разные пилюли

Вот кое-какие пилюли от преждевременного семяизвержения и лекарства от этого недуга.

О них мы кроме этого говорили в другой публикации .

8. Думайте о шокирующих вещах на протяжении акта

Если вы ощущаете, что на протяжении процесса начинает подступать, начните думать о всяких неприятных либо логических вещах.

К примеру, сварливая и неприятная бабушка по соседству сидит в туалете.

Это действенная методика для начинающих оказывает помощь убрать тревоги на тему о том, как продолжить половой акт у мужчины дома .

9. У вас должно быть верное дыхание: дышите животом, а не грудью

Учащенное интенсивное дыхание на протяжении занятия любовью это ошибка и будет для вас как педаль газа.

Как стремительное учащенное дыхание все портит

  • При стремительном и неглубоком дыхании организм получает сигналы общей тревоги.
  • Организм разглядывает учащенное дыхание как символ, что тело получает мало кислорода.
  • Происходит выброс семени чтобы вы успокоились и тревога провалилась сквозь землю.

Время от времени привычка мужика дышать грудью либо задерживать дыхание делается предлогом для поиска разных форумов о лечении преждевременного семяизвержения и обстоятельств столь стремительной капитуляции.

В чем сущность верного дыхания

  • Не дышите верхней частью легких, дышите животом.
  • Должно быть осознанное, медленное и глубокое дыхание.
  • Ориентировочно: вдох 3 секунды, задержка в 3 секунды, выдох 3 секунды.
  • Всего 9 секунд.

Вот такие правила для тех, кто желает знать все о скорострелах и как бороться с этим недугом благодаря технике верного дыхания.

10. Расслабляйся и замедляйся: делайте все намного медленнее

Делайте все намного медленнее, никуда не спешите и замедляйтесь.

Не постесняйтесь попросить вашу партнершу остановиться, в случае если подступает.

Просто скажите, в случае если партнерша весьма энергично двигается: Постой, пожалуйста. Остановись мало, давай замедлимся .

Лечение раннего семяизвержения в домашних условиях

И да, ты все еще в ней, но трение закончилось на время, и ты сохранил свой потенциал на продолжительный вечер.

Многие стесняются говорить на протяжении близости. Ну и напрасно! Об этом мы уже писали в другой статье сайта.

11. Рекомендации из народа

Перейдем к лечению преждевременного семяизвержения народными средствами.

Какие конкретно травы оказывают помощь:

  • отвары и настойки трав валериана;
  • травы календулы;
  • трава пустырника;
  • барвинок;
  • трава мелиссы.

Будет кроме этого нужным использовать в пищу продукты пчеловодства (мед, перга и другие).

Методы изготовление настоек

  1. Залить 1 стакан кипятка на 20 г. барвинок и разрешить постоять завариться мин. 20. По окончании чего возможно открыть крышку и разрешить остыть. Процедить и принимать 2 раза за сутки по 10 капелек. Сделать паузу в 3 дня и повторить прием.
  2. В равных долях и соотношении берутся ягоды шиповника, травы календулы, листья трехлистной вахты и траву пустырника. Отмыть и все это совместно возможно измельчить и заваривать в кипятке как в пакетике. Выпивать отвар по 1/4 стакана в сутки около 3 месяцев. Готово. О других аналогичных настойках мы кроме этого говорили тут .

12. Относитесь ко всему с юмором, не испытывайте чувство вины и стыда

Верная психологическая настройка :

  • Не предъявляйте к себе через чур высокие требования.
  • Не делайте из этого драмы.
  • Могите смеяться над собой.
  • Не давите на себя и не грузитесь.
  • Должна быть самоирония.

Это пункты уберут тревогу и ужас, каковые мешают вам наслаждаться процессом с девушкой. Они уберут тревоги на тему о том, как бороться с преждевременным семяизвержением и преодолеть эту точку кипения.

Лечение раннего семяизвержения в домашних условиях

13. Занимайтесь и практикуйте медитацию 2 раза в сутки: применяйте технику для дыхания

Сущность техники медитации с фокусом на дыхании

  1. Сущность техники дыхания при медитации это следить за дыханием.
  2. Оно должно быть ровным, глубоким и спокойным.
  3. Целый ваш фокус должен быть на дыхании.
  4. Ни на мыслях, ни в прошлом, ни в будущем.
  5. В случае если мысли пробуют унести вас, вы опять возвращаетесь и фокусируетесь на дыхании.
  6. Глубочайший непринужденный вдох и выдох.
  7. Вы ощущаете как наполняются ваши легкие, расширяется и сужается диафрагма.
  8. Делайте эту процедуру 2 раза в сутки утром и вечером перед сном.

Так, вы обучитесь контролировать свое дыхание и на протяжении полового акта.

Такая техника повлияет на ваше общее расслабление, размеренное сердцебиение и закроет вопросы на тему о том, какие конкретно препараты от преждевременного семяизвержения лучше применять.

Как раз неправильное дыхание распространенная обстоятельство и ответ на вопрос о том, из-за чего юноша быстро заканчивает с любимой.

14. Переноси фокус внимания и разреши энергии вольно циркулировать в теле

  • Там, где ваше внимание там находится ваша энергия.
  • Обучитесь поменять ваш фокус с гениталий на все тело на протяжении соития.
  • Разрешите энергии вольно циркулировать по вашему телу.
  • В противном случае в напряженном состоянии все каналы для энергии будут закрыты.
    Тогда она планирует в области гениталий и там будет пробовать выйти наружу, поскольку больше и ей некуда деться.

Так, вы даете пространство для энергии в вашем теле и не загоняете ее в одно место, откуда она может вырваться наружу.

15. Применяй суперфишку с глазами

Хорошее средство от преждевременного семяизвержения это наблюдение за состоянием глаз.

  1. В случае если ощущаете, что начинает подступать обширно откройте глаза.
  2. Природа нас приучила обратному: в то время, когда подступает, закатывать их и закрывать.
    Вы же делаете всецело противоположное.
  3. Откройте свои глаза обширно и намеренно смотрите перед собой.
    Не требуется пялиться на партнершу. К примеру, возможно взор в сторону.

16. Поймите, что ее органы не сделаны из золота

  • Поймите, что ее гениталии не сделаны из золота.
  • Это просто часть ее тела, а не какая-то божественная прелесть либо территория нирваны.
  • Сам процесс близости не требует никакого религиозного подхода.
  • Занятие любовью это простой естественный процесс, не требующий танцев с бубном и фейерверком с фанфарами.
  • Не придавайте всему излишнюю важность.

17. Используйте методику оттягивания

Следующий способ лечения преждевременного семяизвержения из-за маленькой уздечки либо из множества других психологических факторов содержится в оттягивании яичек от себя, в то время, когда подступает.

Лечение раннего семяизвержения в домашних условиях

В большинстве случаев они втягиваются ближе к телу, в то время, когда начинает подступать.

Мы же делаем, напротив, и не даем рефлексам сработать, оттягивая энергию от ваших принадлежностей.

Мы как будто бы обманываем рефлексы тела.

  • Делается все плавно и без резких движений.
  • Необходимо будет останавливаться и оттягивать заблаговременно, а не в точке, где уже потерян контроль.
  • В большинстве случаев оттягивают указательным и громадным пальцем.

18. Помните про физические упражнения

Здоровый и деятельный образ жизни никто не отменял.

Особенно касается тех, у кого сидячая работа, либо если вы мало двигаетесь в течение дня.

К примеру. будут нужны следующие занятия:

Лечение раннего семяизвержения в домашних условиях
  • Бег (лучше циркулирует кровь в тазу и нижней части).
  • Йога (умение руководить подступающей энергией внизу).
  • Гимнастика.
  • Походы в сауны и бани.
  • Как долго не заканчивать юноше посредством 20 методик и упражнений
  • 20 крутых советов на тему о том, как хорошенько продолжить половой акт мужчины дома
  • Топ-28 обстоятельств стремительного семяиспускания у мужчин и методы предотвращения неприятности

Статьи по теме