Крем для лица с витамином с



Наша кожа - это самый большой орган, который помимо этого, что делает предохранительную функцию, еще и весьма чувствителен к любым трансформациям в работе всего организма. Она есть, так сказать, индикатором, который сигнализирует нам о том, что что-то идет не так. Не удивительно, что наши кожные покровы нуждаются в постоянном уходе, и прежде всего - в питании и насыщении витаминами. Какие конкретно же из низ наиболее нужны нашей коже? Об этом и многом другом - в нашей статье.

Содержание

Для чего необходимы витамины для кожи лица?

Витамины, как и другие нужные вещества, нужны коже для качественного выполнения возложенных на нее обязанностей. В следствии их нехватки кожа лица (так как прежде всего все отражается именно на ней) теряет здоровый вид, делается дряблой, сухой, склонной к появлению красных пятен, угревой сыпи, дерматитов. Особенно довольно часто мы сталкиваемся с этими проблемами в зимний период, в то время, когда авитаминоз упорно следует за ними по пятам. Что же делать для предотвращения всего этого?

Во-первых, принимать витамины вовнутрь. Еще никто не отменял фрукты и овощи, каковые именно и являются основным источником нужных нам, особенно зимний период, витаминов. Кроме этого существует большое количество разных альтернатив таких как витамины для кожи лица либо витаминные комплексы в пилюлях, капсулах и другие.

Во-вторых, щедро питать кожу снаружи. Для этого существуют разные крема, в состав которых входят нужные нам витамины, либо же конкретно сами витамины для лица, в ампулах к примеру.

Крем для лица с витамином с

Какие конкретно же как раз витамины нужны для нашей кожи, мы определим дальше.

Витамин А для лица

Витамин А - один из наиболее известных и нужных коже витаминов. Отвечает он за ее восстановление, регулирует деятельность потовых и сальных желез, активизирует регенерацию клеток, предотвращает процесс старения. Существует в двух формах: готовый витамин А (ретинол) и провитамин А (каротин), который в организме преобразовывается в витамин А.

В случае если кожа начинает увядать, делается через чур сухой, узкой, шелушится и склонна к появлению угревой сыпи, то очевидно возможно отметить дефицит в организме данного витамина.

Содержится ретинол в жирах животного происхождения, рыбном жире, печени, молоке, яичном желтке, а каротина большое количество в фруктах и овощах красного либо оранжевого цвета (морковь, абрикос, красный сладкий перец и другие) и в зелени.

Крем для лица с витамином с

Он стойкий к большим температурам и при термических обробках сохраняется, оптимальнее усваивается вместе с жиром. Исходя из этого в пищу с продуктами богатыми на данный витамин рекомендуется додавать растительное масло либо жир животного происхождения.

Не всем как мы знаем, что большого результата от витамина А направляться ожидать при его сочетании с другими витаминами. Так, к примеру, без витамина Е витамин А не хорошо засваивается. Исходя из этого и рекомендуется принимать их совместно. Самым популярным комплексным витаминным препаратом из данной серии есть витамин Аевит, для лица и здоровой кожи использование которого весьма рекомендовано.

Что касается внешнего применения витамина А, то он входит в состав большинства средств по уходу за кожей, от лосьонов и тоников, до увлажняющих кремов и масок.

Что касается чистого витамина А… Выпускается он в ампулах и имеется в свободном доступе в каждой аптеке. Но обычно, поскольку данный препарат относится категории лечебно-косметических средств либо средств по уходу за кожей, то он в своем составе, не считая конкретно витамина А, может иметь еще большое количество вспомогательных веществ.



Хороший эффект от применения дают кроме этого натуральные маски для лица. К примеру: маска из морковного сока и овсяных хлопьев (1:1) либо маска из мякоти абрикоса и авокадо (1:1) с добавлением нескольких капель оливкового масла.

Витамин Е для лица

Витамин Е (токоферол) кроме этого с уверенностью стоит на защите кожи. Он содействует упрочнению капилляров, поддержанию целостности мышечных тканей, предотвращает сухость и старение кожи.

Содержится во всевозможных растительных маслах, спарже, семечках, авокадо, яблоках, орехах, а также в молочных продуктах, в печени, в свином сале и говядине. Пополнять организм витамином Е направляться систематично, поскольку каждый день из организма выводится 70% его дневной нормы. Продукты питания смогут в достаточном количестве обеспечить норму витамина Е в организме. Но помните, что при термической обробке его содержание в продуктах на 50% падает.

Витамин Е кроме этого существует в продаже, как самостоятельно, так и в комплексе с другими витаминами. Обращайте кроме этого внимание на то, натуральный ли это витамин Е (позначка d) либо синтетический (позначка dl). так как эффективность синтетического вдвое уступает натуральному.

Витамин Е для кожи лица присутствует кроме этого в большинстве косметических средств. В кремах для сухой и увядшей кожи он регулирует водный баланс, предотвращает старение, для жирной - проявляет противовоспалительное воздействие, даёт предупреждение появление прыщей.

Крем для лица витамин Е в котором играется крайне важную смягчающую и отшелушевающую роль, возможно приготовить дома.

Крем для лица с витамином с

Для этого 1 ст. ложку сухой ромашки заливаем кипятком и настаиваем 1 час. Процеживаем и добавляем, с расчета на 2 ст. ложки настоя, 0,5 ч. ложки глицерина, 1 ч. ложку камфорного масла, 1 ч. ложку касторового масла и пара капель витамина Е. Таковой домашний крем отлично увлажняет, но хранить его необходимо лишь в холодильнике и не больше 5 дней.

Витамин С для лица

Витамин С либо аскорбиновая кислота, как и многие другие витамины, защищает и восстанавливает кожу. Он стимулирует выработку коллагена, содействует упрочнению сосудов и стремительному заживлению ран.

Содержится в тёмной смородине, в шиповнике, в цитрусовых, в зелени, в капусте и в многих других кислых фруктах.

Что касается продуктов животного происхождения, то больше всего витамина С содержится в кобыльем молоке.

Крем для лица с витамином с

При недостаче его в организме наблюдаются нездоровый цвет лица, синяки под глазами, сосуды становятся через чур хрупкими.

Для пополнения организма витамином С совершенным средством, приготовленным дома, есть настои либо сиропы из плодов шиповника.
В аптеках и супермаркетах в при-кассовой территории возможно отыскать так именуемые аскорбинки - маленькие круглые таблеточки с различными вкусами и надписью витамин С. Это возможно самый популярный источник данного витамина, который помимо этого есть еще и вкусным, и нужным лакомством в один момент.

Для внешнего применения существует множество разных средств с витамином С в составе. направляться не забывать, что витамин С разлагается под действием света и воздуха, исходя из этого ненужно брать раскрывающийся крем для лица с витамином С либо такую же маску. Берите лишь продукты в чёрных бутылочках с дозатором либо в капсулах, в обязательном порядке с надписью содержит витамин С, и с подробным описанием количественного состава всех компонентов, витамин С среди которых должен быть не меньше 0,3%.

Дома достаточно легко приготовить маску с витамином С. Для этого нужно в равных количествах смешать измельченные киви, клубнику и огурец. Нанести на лицо и оставить на 15-20 мин.. Превосходно тонизирует, стимулирует регенерацию клеток, возвращает коже здоровый вид.

Не считая перечисленных выше витаминов, существует множество других, каковые не меньше ответственны для здоровья и юности кожи. До таких относятся:

  • витамины группы В. каковые берут участие в регенерации клеток, предотвращают старение, угревую сыпь и другое (В1, В2, В5, В6, В9, В12);
  • витамин D - замедляет старение, тонизирует кожу лица;
  • витамин К - для борьбы с пигментными пятнами и воспалениями;
  • витамин РР - усиливает цвет лица, стимулирует клетки;
  • и другие.

И под конец еще скажу, что для здоровой и чистой кожи не хватает лишь витаминного крема либо лишь пилюль. Необходимо рационально совмещать все эти пути снабжения организма витаминами. А это значит, что достаточное количество продуктов питания с нужными нам витаминами плюс хорошее домашнее либо покупное средство для кожи лица содержащее витамины плюс витаминные комплексы либо отдельные витамины в капсулах либо пилюлях (обычно требуется зимой) и лишь все это равняется вправду действенному результату!

Как используется витамин Е для лица, видео

Статьи по теме