Компульсивное переедание лечение



Практически любой человек переедает, иногда съедает дополнительную порцию за торжественным обедом, либо съедает дюжина печений на протяжении ночных учебных занятий. Но в случае если переедание есть регулярной и неконтролируемой привычкой, вы имеете возможность мучиться от компульсивного переедания.

Заядлые едоки применяют еду, дабы совладать со стрессом и другими негативными чувствами, компульсивное переедание заставляет их ощущать себя не хорошо. Неумеренное потребление пищи видится чаще, чем булимия и анорексия и охватывает большое количество мужчин и дам. Неумеренное потребление пищи излечимо, благодаря опытной помощи вы имеете возможность обучиться контролировать свои аппетит.

Что такое переедание?

Неумеренное потребление пищи либо компульсивное переедание характеризуется потреблением огромного количества пищи, и эмоцией что вы не в силах остановить аппетит. Симптомы компульсивного переедания в большинстве случаев появляются в позднем подростковом либо раннем взрослом возрасте, довольно часто по окончании соблюдения диеты. Эпизод переедания в большинстве случаев продолжается около двух часов, но кое-какие люди переедают в течение всего дня. Заядлые едоки довольно часто едят, кроме того в то время, когда они не голодны и продолжают имеется по окончании еды кроме того в случае если сыты.

Симптомы компульсивного переедания:

  • Нередкие эпизоды неконтролируемого обжорства.
  • Чувство, что вы весьма огорчены и расстроены по окончании переедания.
  • В отличие от булимии, нет регулярных попыток компенсации обжорства методом вызывания рвоты, приема слабительных, голодания либо тренировок.
  • Люди с компульсивным перееданием борются с эмоцией вины, отвращением, и депрессией. Они волнуются о том, что переедание сделает с их телом, и бичуют себя за отсутствие самоконтроля. Они отчаянно желают остановить переедание, но ощущаю, что они не смогут.

В 8-м классе, Сергей начал набирать вес. Его одноклассники дразнили его пухлым, исходя из этого он обратился к еде за утешением, и набрал еще больший вес. на данный момент, в возрасте 32 лет, Сергей ненавидит себя, и кидается от диеты к диете. По окончании нехорошего дня на работе. либо, если он чувствует себя одиноким, либо ему безрадостно, либо скучно, Сергей не имеет возможности противостоять фаст-фуду по дороге домой. Он уминает чизбургеры, картофель фри, шоколадный напиток, и ведра жареной курицы. После этого он заворачивает в гастроном на пончики, печенье и чипсы. Приехав домой в одиночестве, он ест, и не останавливается, пока пища не кончится, а он не почувствует себя больным. Но кроме того в то время, когда он съедает все продукты, нехорошие эмоции остаются. Он ругает себя за то, что он ужасная свинья и ложится дремать волнуясь о боли в коленях и опасно большом уровне холестерина.

Приступы переедания

Неумеренное потребление пищи возможно утешением ненадолго, но позже действительность возвращается обратно, вместе с сожалением и неприязнью к себе. Неумеренное потребление пищи довольно часто ведет к повышению веса и ожирению, каковые лишь усиливают переедание. Чем хуже заядлый едок чувствует себя и ненавидит свою наружность, тем больше он применяет пищу, дабы совладать с негативными чувствами. Это делается порочным кругом: еда, дабы ощущать себя лучше, чувство себя еще хуже, а после этого возвращение к еде для облегчения.

Показатели и симптомы компульсивного переедания и пищевой зависимости

Люди с компульсивным перееданием стесняются и стыдятся своих предпочтений в еде, исходя из этого они довольно часто стараются скрывать свои симптомы и имеется в секрете. Многие заядлые едоки имеют избыточный вес либо страдают ожирением, но кое-какие из них имеют обычный вес.

Поведенческие симптомы пищевой зависимости и компульсивного переедания:

  • Невозможность прекратить имеется либо контролировать то, что вы едите
  • Быстро поедание громадного количества пищи
  • Питание кроме того тогда, в то время, когда вы сыты
  • Сокрытие либо накопление пищи, дабы покушать позднее в тайне
  • Простое питание рядом с другими людьми, но жор в одиночестве.
  • Питание непрерывно в течение всего дня, без каких-либо рассчетных приемов пищи.

Эмоциональные симптомы пищевой зависимости и компульсивного переедания

  • Чувство стресса либо напряжения, каковые высвобождаются лишь едой.
  • Смущение по поводу того, сколько вы едите
  • Чувство как словно бы вы на автопилоте на протяжении переедания.
  • Отсутствие эмоции удовлетворения, сколько бы вы не съели
  • Чувство вины, отвращение, либо депрессия по окончании переедания
  • Отчаяние по поводу возможности контролировать вес и привычки питания
Компульсивное переедание лечение

Задайте себе следующие вопросы. Чем больше ответов да, тем больше возможность того, что у вас расстройства пищевого поведения.

  • Ощущаете ли вы что теряете контроль, в то время, когда вы едите?
  • Думаете ли вы о еде все время?
  • Едите ли вы втайне?
  • Едите ли вы, дабы уйти от забот, снять стресс, либо утешить себя?
  • Испытываете ли вы, отвращение либо стыд по окончании еды?
  • Ощущаете ли вы, что не в силах прекратить имеется, кроме того если вы желаете?


Последствия компульсивного переедания

Неумеренное потребление пищи ведет к широкому кругу физических, эмоциональных и социальных неприятностей. У людей с компульсивным перееданием, многократно чаще, чем у людей без расстройств пищевого поведения случаются стресс, бессонница и мысли о суициде. Депрессия. тревога. и наркомания являются распространенными побочными эффектами. Но самое известное последствие обжорства нарушение веса.

Компульсивное переедание лечение

Ожирение и переедание

Со временем, компульсивное переедание ведет к ожирению. Ожирение, со своей стороны, приводит к многочисленным, а также:

  • Сахарный диабет 2 типа
  • Болезни желчного пузыря
  • Большой уровень холестерина
  • Большое кровяное давление
  • Заболевание сердца
  • Кое-какие виды рака
  • Остеоартрит
  • Суставные и мышечные боли
  • Желудочно-кишечные неприятности
  • Апноэ во сне

Обстоятельства компульсивного переедания

В большинстве случаев, нарушение пищевого поведения начинается по нескольким обстоятельствам, а также гены человека, воспитание, эмоции и опыт, убеждения и.т.д.

Биологические обстоятельства компульсивного переедания

Биологические аномалии возможно помогут перееданию. К примеру, гипоталамус (часть мозга, которая контролирует аппетит) не имеет возможности отправлять верные сообщения о голоде и сытости. Исследователи кроме этого нашли генетическую мутацию, которая, думается, приводит к пищевой зависимости. Наконец, имеется свидетельства, что низкий уровень серотонина, химического вещества мозга занимают важное место в переедание.

Социальные и культурные обстоятельства компульсивного переедания

Социальное давление, что нужно быть стройным, может добавить стыда заядлым едокам, заставляя их ощущать себя подавленными и имеется, дабы заглушить отрицательные эмоции. Кое-какие родители невольно подготовил землю для переедания связывая пищу с комфортом либо за вознаграждением для своих детей. Дети, каковые подвергаются нередкой критике и замечаниями о себе и своем теле кроме этого уязвимы, как и те, каковые подвергались сексуальному насилию в юные годы.

Психологические обстоятельства компульсивного переедания

Депрессия и переедание тесно связаны. Многие заядлые едоки, или страдают депрессией либо страдали раньше, а у других смогут появиться неприятности с контролем импульсов и управлением своими эмоциями. Низкая самооценка, одиночество и неудовлетворенность, смогут кроме этого содействовать перееданию.

Разгул обжорства и стресс

Одной из наиболее нередких обстоятельств переедания есть попытка руководить неприятными чувствами, такими как стресс, депрессия, одиночество, ужас и тревога. В то время, когда у вас плохой сутки, может показаться, что пища это ваш единственный приятель. Неумеренное потребление пищи может временно сделать такие эмоции, как стресс, скорбь, тревога, депрессия, скука и испарившимися в воздухе. Но лишь эффект весьма быстротечен.

Как остановить переедание

Возможно тяжело преодолеть разгул обжорства и пищевую зависимость. В отличие от других зависимостей, ваш наркотик нужен для выживания, так что у вас нет возможности его избежать. Вместо этого, вы должны развивать здоровые отношения с пищей, основанные на удовлетворении ваших потребностей в питании, а не ваши эмоциональных потребностей.

Компульсивное переедание лечение

Чтобы остановить нездоровое переедание принципиально важно, начать имеется для здоровья и питания. Здоровое питание предполагает принятие сбалансированной еды, выбор здоровых продуктов, содержащих нужные витамины и минералы.

Лечение и помощь при компульсивном переедании

Не смотря на то, что имеется большое количество вещей, каковые вы имеете возможность сделать, дабы оказать помощь себе остановить переедание, кроме этого принципиально важно, обратиться за опытной поддержкой и лечением. Психологи центра Альфа Генезис предлагают для лечения компульсивного переедания действенную программу Обморок Диета , которая охватывает больше, чем просто ваши симптомы и разрушительные привычки в еде. По причине того, что, направляться устранить коренные обстоятельства данной неприятности, эмоциональные триггеры, каковые приводят к пищевому разгулу и ваши трудности справляться со стрессом, тревогой, страхом, печалью, и другими неудобными чувствами.

Психотерапия при компульсивном переедании

Расстройства пищевого поведения возможно удачно лечить в психотерапии. Психотерапия научит вас, как бороться с побуждением к перееданию, а вредные привычки будут заменены на новые здоровые привычки, вы сможете контролировать свои привычки и настроение, и обучитесь действенным навыкам управления стрессом.

Три вида психотерапии особенно действенны при лечении компульсивного переедания: когнитивная психотерапия. поведенческая психотерапия, обморок и внушение .

Лекарства при компульсивном переедании

Лекарство не лекарство от компульсивного переедания. Лекарства для лечения признаков компульсивного переедания смогут использоваться как часть комплексной программы лечения, которая включает в себя психотерапию, релаксацию, и техники самопомощи.

Компульсивное переедание лечение

Лекарства для подавления аппетита. Изучения механизмов подавления аппетита, говорят о том, что кое-какие препараты для понижения веса смогут уменьшить число эпизодов переедания и содействовать понижению веса. Но, побочные эффекты смогут включать большое повышение артериального давления либо пульса, судороги, кровотечение, усталость, головокружение, жжение либо покалывание и другие редкие, но страшные для жизни неприятности.

Изучения говорят о том, что антидепрессанты смогут снижать обжорства у людей, страдающих булимией, а также будут оказать помощь людям с компульсивным обжорством. Однако, изучения кроме этого говорят о том, что частота повторений (возвращение болезненных признаков) высока, в то время, когда препарат отменен.

Компульсивное переедание лечение

Заботьтесь о себе. Понимайте, в то время, когда необходимо обратиться с просьбой о помощи психолога для себя и своего благополучия. Работа с расстройством пищевого поведения возможно эмоционально насыщенной, но это стоит того, дабы всю последующую жизнь жить счастливо и благополучно.

Мария Олеговна Дьяконова
психолог, гипнолог
позвонить мне 067 935 28 97

Компульсивное переедание лечение

Данильцева Римма Евгеньевна,
психолог, гипнолог
позвонить мне 050 242 87 78

Статьи по теме