Какие продукты выводят воду из организма при беременности



Продукты, помогающие вывести лишнюю жидкость и организма: перечень и поленые свойства

Скопление жидкости в организме не доставляет неприятностей до тех пор, пока не появляются характерные для этого симптомы, и в таких случаях в обязательном порядке необходимо использовать продукты, помогающие вывести лишнюю воду.

На первый взгляд, задержка жидкости – это в полной мере простое явление, не причиняющее особенных неудобств, но как правило она отражается на наружности и самочувствии: появляются отеки, болезненные ощущения, резкое повышение либо уменьшение веса, вздутие живота.

Какие продукты выводят воду из организма при беременности

Значительно чаще жидкость задерживается по нескольким обстоятельствам:

  • Злоупотребление солью либо сахаром;
  • Наличие болезней: артрит, цирроз печени и т. д.;
  • Понижение уровня прогестерона.

Дабы устранить симптомы, нужно не только знать, какие конкретно продукты выводят жидкость из организма, но еще и деятельно применять их в своем рационе. В отличие от лекарств, они не допускают обезвоживания, исходя из этого использовать их возможно без опаски.

Какие конкретно продукты оказывают помощь быстро вывести лишнюю воду

Продукты, каковые выводят жидкость из организма: овощи

Дабы вывести воду из организма, нужно готовить блюда из таких ингредиентов:

Какие продукты выводят воду из организма при беременности

Удостоверьтесь в надежности, какой у вас % жира в организме, ИМТ и другие серьёзные параметры

  • Свекла: ликвидирует инфекции, усиливает кишечную перистальтику, владеет мочегонными свойствами;
  • Картофель: нормализует водный баланс, усиливает работу почек;
  • Капуста: активизирует сжигание жировых клеток, ликвидирует лишнюю жидкость;
  • Томаты: оказывают помощь поставить работу сердца, и избавиться от дерматологических болезней;
  • Лук: уничтожает бактерии, повышает иммунитет, предотвращает появление паразитов;
  • Баклажаны: снижают уровень вредного холестерина, очищают сосуды, желчные пути и кишечник, активизируют обмен веществ;
  • Огурцы: выводят соли и воду, нормализуют направляться, избавляют от запоров, оказывают профилактическое действие при кишечных болезнях.

Продукты, выводящие лишнюю жидкость из организма: фрукты и ягоды

Любители фруктов, не опытные, как вывести жидкость из организма, смогут деятельно применять в своем рационе следующие продукты:


  • Клюква: уничтожает инфекции мочевыводящих дорог, оказывает мочегонное действие;
  • Арбуз: натуральный доктор для почек: выводит загрязнения, усиливает их функционирование, нормализует уровень гемоглобина;
  • Дыни: борется с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, предотвращает атеросклероз;
  • Бананы: увеличивают уровень серотонина, повышают умственную активность;
  • Киви: чистит сосуды, предотвращает появление глистов, оказывает помощь избавиться от болезней дыхательных путей.

Продукты, помогающие выводить жидкость из организма: напитки

Для скорейшего выведения из организма жидкости нужно кроме этого выпивать напитки, которые содержат кофеин: чай и кофе. Они имеют мочегонные функции, но при злоупотреблении вредны для здоровья: в день возможно выпивать не более 250 мл кофе и 300 мл – чая.

Продукты, выводящие жидкость из организма при беременности

Изменение гормонального фона на протяжении вынашивания ребенка также довольно часто делается обстоятельством задержки жидкости и, дабы ее вывести, нужно использовать следующие продукты:

Также, дабы избавиться от лишней воды в организме посредством продуктов питания, необходимо использовать овощи и фрукты, которые содержат клетчатку, и чистую воду, как бы это ни было парадоксально.

Крупы, выводящие жидкость из организма

Любители каши смогут применять в своем рационе злаковые продукты с мочегонным эффектом:

  • Рис: очищает от шлаков и токсинов, стимулирует метаболизм, усиливает мускулы;
  • Овсянка: снабжает человека энергией, нужна для опорно-двигательного аппарата;
  • Гречка: борется с раковыми клетками, избавляет от запоров, предотвращает развитие атеросклероза;
  • Пшеница: содействует самоочищению печени, уравновешивает нервную систему, оказывает помощь восстановиться по окончании серьёзных заболеваний.

Необходимо подчеркнуть, что все перечисленные выше продукты выводят жидкость из организма, и оказывают помощь бороться с лишним весом, потому как содержат мало калорий, но владеют питательными свойствами и быстро утоляют аппетит. С их помощью возможно избавиться от отеков за пара дней, но в случае если использовать их неизменно, вода не будет задерживаться на долгое время.

Продукты для выведения жидкости из организма: отзывы докторов

Анастасия, 38 лет, гинеколог:

На протяжении беременности чрезмерное скопление жидкости может обернуться другими проблемами, исходя из этого принципиально важно не только питаться продуктами с мочегонным действием, но и сразу же сказать о задержке воды доктору. Обстоятельства в этом случае смогут быть самыми различными, исходя из этого самостоятельно бороться с кажущимися на первый взгляд безобидными отеками не следует

Галина, 34 года, терапевт:

Какие продукты выводят воду из организма при беременности

Задержка жидкости – это неприятность, касающаяся каждого второго человека. Дабы она не тревожила, достаточно только верно питаться и выполнять режим дня, но многие об этом забывают, и в итоге каждое утро ломают голову, как убрать отеки под глазами либо избавиться от эмоции тяжести в ногах

Ольга, 35 лет, терапевт:

Какие продукты выводят воду из организма при беременности

Как правило скопление жидкости не воображает опасности, но лишь в случае если это вызвано не болезнями либо гормональным сбоем. В случае если неприятность тревожит продолжительное время – стоит обследоваться у доктора: быть может, она есть только поверхностным симптомом

Статьи по теме