Как сделать клизму кружкой эсмарха



Очистительная клизма дома

В первую очередь желающим поправиться нужно очистить кишечник с целью очищения организма от шлаков и улучшения обмена веществ. Для этого используется клизмотерапия. владеющая красивым лечебным эффектом.

Очищение кишечника посредством клизмы оптимальнее проводить в течение 35 дней.

Для очистительной клизмы нужна кружка Эсмарха. либо комбинированная грелка, либо громадная спринцовка. Используются разные положения: лежа на левом боку с подведенными к животу коленями, сидя на корточках, стоя, нагнувшись с упором ладонями о колени и лежа на спине. В последней позе ноги сгибаются в коленях, мало разводятся и поднимаются. Бедра приближаются к животу, но все мускулы остаются расслабленными. В данной позиции достигается громаднейшее наполнение ободочной кишки. К тому же, так эргономичнее делать клизму самостоятельно.

Как сделать клизму кружкой эсмарха

Практический курс "Победа над Худобой"

Данный базовый курс не только окажет помощь вам набрать вес, но вы кроме этого осознаете, из-за чего раньше вам не получалось набирать вес.

Как сделать клизму кружкой эсмарха

Как делать очистительную клизму дома

Кружку Эсмарха возможно подвесить либо держать в руках, по желанию поднимая и опуская. Предварительно из трубки лучше выпустить воздушное пространство, дождавшись, в то время, когда потечет вода, и перекрыть кран.

Как сделать клизму кружкой эсмарха

Промытый наконечник вводят в задний проход и открывают кран либо начинают выжимать воду из спринцовки. Время от времени наконечник смазывают вазелином, но тогда его придется все время придерживать. В случае если вода не поступает, возможно подвигать наконечник, обеспечить большой напор, в крайнем случае, взглянуть, не забилось ли отверстие.

Боли при наполнении быть не должно. Боль говорит о том, что кишка растягивается. В этом случае нужно уменьшить напор и дождаться, пока вода распределится и боль пройдет. Если не проходит, значит, пора завершать, кроме того в случае если намеченный количество далеко не достигнут. Тут лучше повторить клизму, но терпеть и делать через силу запрещено.



По окончании клизмы вода заполняет в большинстве случаев прямую кишку и сигмовидную кишку, в лучшем случае — часть нисходящей ободочной кишки. Чтобы обеспечить лучшее промывание и поднять воду как возможно дальше в кишечник, по окончании наполнения хорошо пара раз выполнить втягивание живота. При тщательном исполнении этого упражнения в течении одной-двух мин. вода может заполнить кроме того поперечный отдел ободочной кишки.

Вода для клизмы. Температура очистительной клизмы

Воду для клизмы лучше брать сырую отстоянную либо кипяченую, комнатной темперагуры. Теплую воду используют лишь при спастических запорах. Холодная вода усиливает перистальтику, но может привести к спазму.

Очень действенна лимонная клизма. На литр воды выжимают приблизительно половину среднего лимона (но возможно и целый лимон). Таковой раствор весьма быстро размягчает спрессованные отходы.

Время от времени используют двойные клизмы. Для этого сперва ставят простую клизму, а после этого делают клизму с весьма горячей водой (таковой температуры, дабы было горячо руке). Наполнив второй раз кишечник, 5—10 мин. лежат на животе и лишь позже идут в туалет. По окончании нескольких двойных клизм отмокают кроме того в далеком прошлом присохшие фекалии.

Как сделать клизму кружкой эсмарха

Страдающим запорами рекомендуются ночные клизмы. Их делают перед сном. В случае если же стоит задача нормализовать работу кишечника, добиться регулярности, то клизмы лучше практиковать в то время, в то время, когда должен быть стул.

Техника очистительной клизмы

Подготовить 4 литра кипяченой воды комнатной температуры. Сперва сделать предварительную клизму с двумя литрами воды (лучше сделать две клизмы подряд по литру воды, чем одну клизму на два литра) в туалете простым образом. После этого делается основная (очистительная) клизма. Для нее берется два литра кипяченой воды с добавлением в нее одной столовой ложки лимонного сока (и тут лучше две клизмы подряд по литру, чем одна на два литра). Вместо сока возможно применять сыворотку из-под кефира (100 — 150 граммов сыворотки на 1,5 л воды). Клизму делать либо утром (в 5 — 7 часов утра), либо перед сном. По окончании каждой процедуры наконечник клизмы кипятить (мыть горячей водой с мылом) и смазывать маслом.

Методика проведения курса клизмотерапии

В первую неделю ставить клизму каждый день. Во вторую — через сутки. В третью — через два дня. В четвертую — через три дня. В пятую — один раз.

Как сделать клизму кружкой эсмарха

Последнюю клизму лучше делать на сыворотке из-под кефира — это восстанавливает микрофлору кишечника. Очевидно, при переходе к здоровому питанию потребность в периодических клизмах значительно уменьшается.

Очистительная клизма. Противопоказания

Клизму не ставят при острых воспалительных болезнях в области заднего прохода, кровоточащем геморрое, опухолях в стадии распада, остром колите, желудочных и кишечных кровотечениях.

Как сделать клизму кружкой эсмарха

Статьи по теме