Хрустят суставы что делать



Наши суставы предназначены чтобы соединить кости скелета воедино и сделать тело подвижным. У каждого сустава имеется две суставные поверхности (концевые части двух соприкасающихся костей, покрытые хрящевой тканью), между которыми находится синовиальная жидкость, снабжающая их скольжение относительно друг друга.

Хрустят суставы что делать

В норме движение конечностей происходит очень тихо за счет слаженного функционирования всех составных частей суставов. Но в то время, когда в коленях, локтях либо запястьях внезапно начинают появляться нехарактерные щелчки - человек начинает тревожиться: из-за чего хрустят суставы и что делать?

Обстоятельства хруста и щелчков в суставах

Существует очень распространенное вывод, что хруст исходит от суставов и костей. Но это не совсем так. Целостная костная ткань сама по себе не создаёт никаких звуков ни при движении, ни при пальпации. Исходя из этого под выражением хрустят кости направляться понимать появление треска в основном при движениях суставов.

Таковой треск возможно растолковать следующими обстоятельствами:

  1. На ходу в суставной щели резко изменяется (в сторону понижения) давление синовиальной жидкости за счет ее перераспределения. Наряду с этим происходит как бы закипание жидкости с образованием пузырьков газа. Потому, что сустав всецело герметичен, газ не находит выхода и лопается в суставной жидкости с характерным хлопком.
  2. Уменьшение количества суставной жидкости либо ее сгущение. Наряду с этим из-за выраженного трения соприкасающихся поверхностей щелкают суставы.
  3. Механические действия на сустав - микротравмы, трещины, переломы.
  4. Заболевания, приводящие к разрушению и истончению хрящевой ткани (артрит, артроз). Наряду с этим суставы не только хрустят, но еще и опухают и болят.
Хрустят суставы что делать

Артроз подразумевает под собой постепенное разрушение хряща и, в большинстве случаев, поражает суставы, каковые подвергаются громаднейшему давлению (к примеру, у лиц, работающих с виброинструментом, начинается артроз плечевого сустава, у танцоров артроз голени).

Под артритом знают воспалительные трансформации в суставах, вызванные заразой, аллергией либо аутоиммунными нарушениями. При артрите может поражаться как один сустав, так и суставы всего тела (полиартрит).

Хрустят суставы что делать

Из-за чего хрустят колени?

У большинства людей хруст в коленях отмечается в начале движения по окончании долгого спокойствия. Это связано с резким перераспределением жидкости в коленном суставе. В таком треске нет ничего ужасного, если он заканчивается по окончании нескольких шагов и не доставляет никакого дискомфорта.

Но в случаях, в то время, когда хрустят колени и при движении отмечается скованность либо болевые ощущения, обстоятельством значительно чаще есть артроз колена. На большом растоянии зашедшие стадии артроза приводят к полному трансформации конфигурации суставов и сильной хромоте.

Хруст в коленях при артрите сопровождается припухлостью и покраснением сустава, резкой болезненностью кроме того в состоянии спокойствия. Наряду с этим может кроме того увеличиваться температура тела.

Из-за чего хрустят пальцы?

Состояния, при которых хрустят пальцы на руках, принципиально не отличаются от уже перечисленных болезней суставов.



Так, при перегрузке громадного пальца смогут появляться артрозные трансформации, каковые потом ограничивают его обычное движение. В то время, когда в один момент поражаются все пальцы на руках - прежде всего подозревают ревматоидный артрит.

Эта патология страшна тем, что в следствии повторных воспалительных атак суставы пальцев меняют свою конфигурацию, становятся малоподвижными. Человек утрачивает небольшую моторику рук и делается калекой.

Кое-какие люди обожают похрустывать пальцами рук, чем достигают расслабления пальцев либо нервного успокоения. Такая привычка фактически безобидна и в редких случаях приносит вред суставам, но, может приводить к большому недовольству у окружающих, исходя из этого по возможности от нее лучше избавиться.

Почему хрустит челюсть?

Подвижность и жевательную функцию нижней челюсти снабжает височно-нижнечелюстной сустав. Появление хруста в нем вероятно в таких случаях:

  1. В норме. Более чем в 90% случаев нижняя челюсть хрустит у всецело здоровых людей из-за появления пузырьков газа (как и при движении других суставов).
  2. Воспаление сустава (артрит). При артрите не только хрустит челюсть, но и отмечается сильная боль при жевании и открывании рта, и припухание скулы в области сустава.
  3. Травма, и ее отдаленные последствия. Кроме того по окончании верного вправления вывиха либо лечения внутрисуставного перелома треск в челюсти остается на много лет.
  4. Изменение анатомической формы зубов и прикуса (при стирании эмали либо неправильном протезировании).

По каким обстоятельствам смогут щелкать суставы у ребенка?

Появление хруста в суставах у ребенка может свидетельствовать о гипермобильности (излишней подвижности, разболтанности) суставов. Это состояние отмечается у большинства детей и проходит к началу полового созревания.

У грудничка постоянно проверяют разведение ножек в тазобедренных суставах. В норме это проходит мягко и очень тихо. В случае если при движении слышится щелчок либо хруст, то вероятно врожденное недоразвитие суставных поверхностей (дисплазия тазобедренного сустава). Это состояние угрожает происхождением подвывиха либо вывиха головки бедренной кости, каковые и сопровождаются треском.

Как лечить хруст суставов?

Лечение при происхождении хруста в суставах, если он не сопровождается другими симптомами поражения хрящевой ткани, в большинстве случаев не нужно.

При появлении воспаления, отека и болей в суставе при движении либо в покое лучше не заниматься самолечением, а показаться доктору, который выяснит вероятную обстоятельство и примет решение, как поступить в данном конкретном случае.

Для уменьшения воспаления значительно чаще назначаются антимикробные и противовоспалительные препараты, а для усиления процессов регенерации препараты, которые содержат нужные для роста хряща вещества (хондроитин, глюкозамин, глюкуроновую кислоту).

Проигнорировать хруст в тазобедренных суставах у новорожденного так же запрещено. Раннее обращение к врачу (до шестимесячного возраста) с данной проблемой и исполнение особых упражнений, и ношение фиксирующих стремян окажет помощь укрепить тазовые связки и избежать появления хромоты при ходьбе.

Болезни суставов, как и многие другие заболевания, в большинстве случаев несложнее предотвратить, чем лечить. Исходя из этого при неожиданном появлении постоянного хруста при движении сустав направляться позаботиться о его функциональной разгрузке и хорошей подпитке.

Профилактика износа суставных хрящей

Для предупреждения раннего износа хрящей у взрослого либо у ребёнка и появления хруста в суставах, рекомендуются следующие мероприятия:

  1. Коррекция лишнего веса понижение массы тела на 10 кг сокращает давление на суставы ног, соизмеримое с 60 кг.
  2. В случае если при активных физических нагрузках довольно часто хрустят суставы, рекомендуется применять фиксирующие повязки, наколенники и налокотники, каковые будут предохранять суставы от растяжения и травм.
  3. Потребление в пищу продуктов питания с высоким содержанием кальция (зеленый горошек, фасоль, творог, орехи) и глюкозамина (говядина, жёсткие сыры, лососевые виды рыб, холодец). Возможно применять готовые кальциевые препараты, каковые обычно содержат витамины, нужные для лучшего усвоения кальция и минерализации костей, и легко дозируются (в отличие от еды, в которой тяжело подсчитать съеденный кальций).
  4. Легкие упражнения для упрочнения околосуставного мышечного аппарата и самого сустава. В качестве комфортной физической нагрузки для рук и ног подходят плавание (в воде значительно уменьшается давление на суставы, тренируются мускулы, улучшается кровообращение во всем теле) и катание на велосипеде.
  5. При склонности к хрусту в височно-нижнечелюстном суставе рекомендуют не пробовать раскусывать жёсткие предметы (к примеру, скорлупу орехов), делать гимнастику для упрочнения челюсти (держать рот открытым пара мин., имитировать жевательные движения при закрытом рте).
  6. Для разминки пальцев рук превосходно подойдет игра на пианино, шитье либо печатание на клавиатуре.
  7. Периодически давать суставам отдыхать в горячей ванночке с морской солью.

Статьи по теме