Диета для 1 положительной группы крови



В свое время доктор Джеймс дАдамо внес предложение диету, компоненты которой напрямую зависят от группы крови. О том, что собой воображает диета по группе крови 1 положительная, вы определите из нашей статьи.

Историческая справка

Группа крови 1 положительная сформировалась еще на начальной стадии развития человечества. Ее носителями являются охотники (33,5% мирового населения причисляется как раз к этому типу – типу 0). Первая группа крови стала базой для формирования остальных – в нее вплетались новые качественные характеристики, напрямую зависящие не только от стиля жизни наших далеких предков, но и от рациона питания.

Диета для 1 положительной группы крови

Черта носителей 1 группы крови

Носители как положительной, так и отрицательной 1 группы крови являются фаворитами. Они не нуждаются в покровительстве и обычно являются самодостаточными личностями. Охотники имеют сильную пищеварительную систему и завидный иммунитет – это разрешает поддерживать в организме верный обмен веществ и оптимальный баланс питательных элементов.

Как это ни парадоксально, но кроме того такая сильная структура организма имеет свои не сильный стороны: охотники вели оседлый образ жизни, исходя из этого были жестко привязаны к рациону питания и к климатическим условиям. Это, непременно, сказалось на составе крови – потомки охотников остро реагируют на незнакомую пищу (у них она может вызвать аллергическую реакцию организма либо диарею).

По причине того, что в питании охотников постоянно преобладало мясо, кислотность желудочного сока у них увеличена (лишь при таком условии твёрдые волокна удачно перевариваются и усваиваются организмом). Потомки охотников, переняв это свойство, обзавелись значительной проблемой – повышенная кислотность довольно часто провоцирует развитие язвенной болезни.

Диета для 1 положительной группы крови

Современные охотники сталкиваются с проблемой плохой свертываемости крови. Для их организма свойственны нередкие воспалительные процессы. Представители 1 группы еще в достаточно молодом возрасте смогут столкнуться с проявлениями артрита.



Рацион диеты по группе крови 1 положительная

Носителям 1 группы крови рекомендуется высокобелковая диета. В жидком рационе должны преобладать:
• Зеленый чай
• Чай на базе шиповника, мяты, липы, лакрицы, ромашки, кайенского перца
• Натуральные соки
• Сельтерская вода

Менее предпочтительны, но все же допустимы следующие напитки:
• Сухие вина
• Пиво
• Чаи на базе ромашки, валерианы, шалфея, женьшеня, листочков малины

Носителям 1 группы крови необходимо исключить:
• Кофе
• Травяные чаи с эхинацеей, зверобоем, сенной, клубничным страницей
• Крепкий алкоголь

Нужные продукты :
• Печень
• Баранина
• Говядина
• Йодированная соль
• Бурые водоросли и ламинария
• Рыба и морепродукты
• Сладкие фрукты
• Зелень
• Некислые овощи (свекла, морковь, редис, брокколи и пр.)
• Ржаной хлеб (ограниченно)
• Бобовые культуры
• Гречка

К вредным продуктам причисляются:
• Все сорта капусты не считая брокколи
• Овсяные и пшеничные хлопья
• Свинина
• Кукуруза
• Маринады
• Кетчуп
• Картофельные блюда
• Цитрусовые плоды
• Пшеница
• Сахар
• Мороженое

Диета для 1 положительной группы крови

Пищевые добавки и витамины

Носителям 1 положительной группы крови стоит обратить внимание на витамины группы В, и на витамин К. Минеральный состав диеты необходимо обогатить йодом, марганцем, кальцием. Для улучшения пищеварения требуются ферменты поджелудочной железы. Охотникам не приносят пользы витамины А и Е. Дабы не обрасти жирком, охотники должны деятельно заниматься спортом: аэробикой, лыжами, бегом, плаванием и пр.

Диета для 1 положительной группы крови

Дополнительные советы

Обладателям 1 группы крови характерен замедленный метаболизм. Дабы ускорить обмен веществ охотникам стоит отказаться от пшеничных, кукурузных, чечевичных, бобовых изделий они мешают выработке инсулина и тормозят скорость обменных процессов.

Диета для 1 положительной группы крови

Охотникам приносят пользу продукты, которые содержат йод: морепродукты, морские водоросли, зелень, морская соль. Нужны продукты, стимулирующие выработку тиреоидных гормонов: редис, редька, дайкон (возможно кроме этого обогащать рацион соком из моркови, смешанным с соком любой из этих овощных культур).

Диета по группе крови первая положительная разрешает охотникам поддерживать хорошую форму до глубокой старости. Но помните прислушиваться к подсказкам собственного организма – в полной мере быть может, что ваша пищеварительная система совсем не готова переваривать много белковой пищи.

Статьи по теме