Что делать если у тебя кривые ноги



Оглавление

Совершенная фигура, прекрасные ноги, соблазнительный бюст – серьёзные элементы наружности, каковые разрешают даме верить в себе. Но природа не всех наделила прекрасными ногами и внешними данными. Дамы, каковые неудовлетворение своей наружностью испытывают ряд комплексов делающие их замкнутыми и скованными в мужской компании и иногда готовы. Такие девушки готовы на все, кроме того операции, каковые сделают ноги прекрасные, а тело доскональным. Однако, операции – это не всегда выход, возможно попытаться альтернативные методы, каковые не меньше действенны, но более надёжны и требуют времени. Что делать, в случае если природа обделила прекрасными ногами и как приблизится к совершенной фигуры?

Из-за чего у дам кривые ноги?

Кривизна ног закладывается еще в юные годы. Обстоятельством деформации значительно чаще являются наследственность, вывих тазобедренного сустава, рахит либо другие патологии опорно – двигательного аппарата. Исправить кривизну ног возможно, но лишь в юные годы, в то время, когда кости и скелет ребенка находится в стадии развития. По окончании 14 лет исправить кривые ноги сложно и фактически не вероятно без своевременного вмешательства. В медицине выделяют пара степень кривизны ног:

Фальшивая кривизна – голеностопные и коленные суставы соприкасаются между собой.

Обладательница кривых ног

Варусная либо О образная кривизна – веретенообразный недостаток, при котором между сомкнутыми ногами образуется пространство от лодыжек до промежностей.

Вальгусная либо Х образная кривизна соприкасаются коленные суставы, а лодыжки разведены в сторону.

Как исправить кривизну ног без операции

Частенько маленькая кривизна ног тревожить самых дам, а не окружающих. Многие девушки сами накручивают себе недостатки, выискивая недостатки, и маниакально пробуют их исправить, не смотря на то, что это не всегда необходимо. В случаи, в то время, когда ноги имеют маленькую кривизну, ее возможно исправить при помощи верно подобранной одежды. Визуальное исправление кривых ног окажет помощь забыть о недостатке. Для этого необходимо не только верно подбирать юбки либо штаны, каковые окажут помощь запрятать кривизну, но и обувь, кофты, прическу и аксессуары. Психологи утверждают, что в случае если дама не будет комплексовать из – за своих ног, фигуры, тогда и окружающие не увидят данный недостаток.


Что делать если у тебя кривые ноги

Скрываем недостатки ног Все буде добре Выпуск 50 25.09.2012 Все будет хорошо


Watch this video on YouTube

Кривизну ног возможно исправить несколькими методами, но крайне важно как возможно раньше заняться своим физическим здоровьем. Исправить кривые ноги окажут помощь физические упражнения, особые массажные процедуры, каковые должны проводиться систематично в течении долгого времени. Тогда итог не вынудит себя долго ожидать и вам не пригодятся долгие юбки и широкие брюки либо сапоги чулки .

Упражнения для коррекции кривизны ног

Особая программа упражнений окажет помощь устранить кривизну ног, но сначала необходимо определиться, какой как раз участок требует коррекции. Исходя из этого поднимитесь напротив зеркала, поставьте ноги совместно и ровно и пристально рассмотрите их. В случае если ноги ровные, тогда лодыжки и колени должны соприкасаться, в случаи, в то время, когда этого не произошло, возможно заняться гимнастикой, которая в обязательном порядке окажет помощь сделать ноги ровнее.

Что делать если у тебя кривые ноги

Стоя прямо, поставьте ноги на ширине плеч, ступни параллельно. Не отрывая ступни от пола, старайтесь подымать пальцы ног, наряду с этим напрягайте мускулы ног.

Поднимитесь прямо, пятки поставьте совместно, а пальцы врозь. Пробуйте медлительно подниматься на пальцах, разводя пятки и развод стопы в стороны. Мускулы голени должны быть напряжены.

Что делать если у тебя кривые ноги

Лежа на коврике, поднимите ноги вверх и в течении 1 минуты прокатитесь на велосипеде.

Лежа на коврике, поставьте ноги ровно и поднимайте их совместно на 20 см от пола, после этого делайте упражнение ножницы.

Что делать если у тебя кривые ноги

Поднимитесь прямо, ноги легко согните в коленях. Поднимайте сначала правое, после этого левое колено как возможно выше.

Сидя на коврике, сложите ноги по-турецки, ладони поставьте на внутренние стороны коленей. Выпрямите руки и надавливайте ладонями на колени, но так чтоб они соприкасались с полом.

Лежа на коврике, разведите колени в стороны, стопы соедините – поза распластанного лягушонка. В таком положении побудьте 3 – 5 мин.. Такое упражнение может, не окажется с первого раза, но при постоянном повторении – в обязательном порядке окажется. Со временем продолжительность упражнения возможно расширить до 10 – 15 мин..

Предоставляем взглянуть видео, все таки замеченное воспринимается намного легче, чем прочтённая информация.

Стройные ноги за 14 дней Все буде добре Выпуск 305 16.12.2013 Все будет хорошо

Статьи по теме