Что делать если низкий гемоглобин



Понижение уровня гемоглобина в крови для современного человека – не такая уж и уникальность, причем наиболее подвержены этому недомоганию дамы. В старину оно называлось хлорозом и считалось чуть ли не показателем принадлежности к высшим слоям общества – утонченные женщины элегантно теряли сознание от мельчайшего пустяка. Но сейчас уже актуальна другая система ценностей, и все, у кого найден низкий гемоглобин, задаются одним вопросом: Что делать для его нормализации?.

Отставание уровня гемоглобина от нормы в большинстве случаев связывается с железодефицитной анемией. Гемоглобином называется белковое соединение, которое выступает в роли транспортировщика кислорода и углекислого газа в крови. Данный белок содержится в эритроцитах – красных кровяных клетках, Фактически, доставкой кислорода ко всем тканям и органам эритроциты и занимаются. С их же помощью осуществляется процесс выведения из тканей углекислого газа. А гемоглобин молекулы газов к эритроцитам, снабжая кислородно-углеродный обмен в организме.

Чем страшен низкий гемоглобин?

Из-за чего изменение уровня гемоглобина в крови со знаком минус довольно часто именуют железодефицитной анемией? Дело в том, что в гемоглобин входит не только белок, но и соединения с микроэлементом железо. в случае дефицита последнего гемоглобин просто не в состоянии делать свои природные функции.

Что делать если низкий гемоглобин

При железодефицитной анемии, конкретно связанной со понижением уровня гемоглобина, отмечается уменьшение количества эритроцитов в крови. Нетрудно додуматься, что за этим направляться нарушение циркуляции кислорода и углекислого газа в тканях и органа. А также регулярные прогулки на свежем воздухе не оказывают помощь решить проблему. Так как они не являются универсальным средством профилактики анемии, а являются лишь одну из комплексных мер.



Нередкие головные боли, синдром хронической усталости, головокружения, обмороки, вялость, апатия, депрессивные состояния – вот такими последствиями, каковые доктора довольно часто разглядывают и как симптомы ацидоза. оборачивается низкий гемоглобин для самочувствия человека. Кожные покровы становятся бледными и сухими, волосы начинают истончаться и сечься на кончиках, ногти ломаются и слоятся. К симптомам сниженного гемоглобина относятся учащенное сердцебиение, нарушения в дыхании, одышка при любой физической активности.

Что делать если низкий гемоглобин

Низкий гемоглобин и продукты для его увеличения

Лечение железодефицитной анемии должно проходить под строгим наблюдением доктора, с периодической сдачей анализов крови. И программу увеличения низкого гемоглобина также подбирает квалифицированный медик, назначая особые железосодержащие препараты.

Что делать если низкий гемоглобин

Но любое заболевание легче предотвратить, чем позже расхлебывать его последствия. И потому лучшей профилактикой железодефицитной анемии есть присутствие в повседневном рационе продуктов, содержащих железо. Его достаточно большое количество в разных фруктах и овощах – к примеру, в свекольном соке и в свежих яблоках. Но исследователями установлено, что из источников растительного происхождения железо усваивается организмом значительно хуже, чем из животных продуктов. Так что фаворитами в питании при низком гемоглобине остаются печень и субпродукты, и красное мясо, а также говядина и конина. Свинина, телятина и мясо домашней птицы в этом случае пользы не принесут.

А откуда же тогда взялся миф о том, что для увеличения гемоглобина необходимо имеется больше яблок. Но, это вовсе и не миф. Яблоки при железодефицитной анемии вправду нужны, но, скорее, не как источник железа, а как источник витамина C, нужного для полноценного усвоения мясной пищи. Он содействует полноценному обогащению крови железом, взятым из животных продуктов.

P.S. Что делать, в случае если дает о себе знать низкий гемоглобин? Хотелось бы ознакомиться с вашим мнением по этому поводу. Ожидаем комментариев к статье.

Статьи по теме