1 группа крови резус положительный



Первая группа крови сформировалась раньше остальных и наделила своих обладателей всеми изюминками человека, который стоял на самой первой ступени эволюции, другими словами охотника, привыкшего питаться, в основном, мясом убитых животных. Как раз исходя из этого наиболее серьёзная особенность режима питания для людей с первой группой крови (положительная) – это мясоедение.

1 группа крови резус положительный

Хорошему усвоению мяса у людей с первой группой крови содействует сильная пищеварительная система и крепкий иммунитет. Но имеется у прирожденных охотников и не сильный стороны: нехорошая адаптация к новым условиям, через чур активная иммунная система, что довольно часто делается обстоятельством аллергий, повышенная кислотность желудка и риск развития язв.

Желание вести деятельный образ жизни для людей с первой группой крови (резус положительный) в полной мере естественно. Исходя из этого для поддержания обычного веса либо для его понижения рекомендуется заниматься интенсивными видами спорта: аэробикой, плаванием, бегом.

Диета по группе крови 1 положительная меню: Ваш рацион питания в обязательном порядке должен включать красное мясо, печень, рыбу и морепродукты. Эта пища нужна для здоровья и для фигуры – в ней находятся вещества, каковые ускоряют обмен веществ и содействуют похудению. Особенное внимание направляться обратить на морепродукты, морские водоросли и зелень, богатую йодом. Это вещество для вас просто незаменимо.



В качестве гарнира к мясу и рыбе вы имеете возможность готовить каждые овощи (не считая капусты, картофеля и кислых овощей), гречневую кашу и бобовые, Особенно нужны для вашего организма зелень, шпинат, редис, морковь. Из напитков оптимален зеленый чай, настои мяты, имбиря, лакрицы, малины и ромашки. Кроме этого в маленьких количествах разрешается красное вино и пиво. А вот от кофе и, тем более, от крепкого алкоголя вам лучше отказаться. К молоку и молочным продуктам на диете отношение умеренное. Кисломолочные продукты не вредны, но и какой-то особой пользы организму они также не несут.

Строго табу вам нужно будет наложить на все изделия из овса и пшеницы (а также и пшеничный хлеб), на кукурузу и капусту (не считая брокколи). В этих продуктах находятся вещества, каковые, вступая в реакцию с клетками первой группой крови положительной, мешают выработке инсулина, что ведет к замедлению обмена веществ.

Дабы сохранить здоровье и хорошее самочувствие на диете по первой группе крови, рекомендуется принимать витамины группы В и К, но значительно лучше – составлять свой рацион из продуктов, богатых как раз этими веществами.

Вам была увлекательна либо понравилась моя статья? Я буду честно рада, если Вы порекомендуете ее своим хорошим приятелям и приятным привычным в соц. сетях.

Благодарю. С уважением,
редактор сайта Светлана Владимировна Подольская

ДОБАВИТЬ обзор лишь действенных диет В ЗАКЛАДКУ! (ctrl + d)

Статьи по теме